どうも! ひさびさのkengoジムです! 早いもので7月になってしまって 夏に向けて体作りされてる方もいるかも…Continue reading kengoジム vol.22 本格的に減量はじめました!!!
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Kengo.ジム vol.21 体重なんて思いのまま!マクロ管理法!!!
どうもケンゴです(^^)/ 突然ですが 「マクロ管理法」という言葉を…Continue reading Kengo.ジム vol.21 体重なんて思いのまま!マクロ管理法!!!
Kengo.ジム vol.18 筋トレBIG3 ベンチプレス!
どうもケンゴです(^-^)/ 前回は筋トレBIG3の一つ、デットリフトについて書き…Continue reading Kengo.ジム vol.18 筋トレBIG3 ベンチプレス!