こんにちは♩

 

ここ最近はインフルエンザの猛威に
震え上がっております..

 

カヲルです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

去年の

“インフルエンザ予防ブログ”

↓↓↓

 

是非参考に‼️‼️‼️
私自身読み返してますwww

 
 

この週末に行った
☆スパ半額ゲリラ☆

 

 

沢山のご来店ありがとうございました✨

 

やっぱり皆さんとても疲れていらっしゃるのだと再確認..
仕事や気遣いで疲れているアタマをほぐすための頭皮マッサージ！
どんな仕事でも凝ってしまいがちな肩！

 

ほぐした後とても軽くなります✨

 

リタでは正直スパに自信があります❣️
好みはあるとおもうのですが

 

①首〜前頭にかけて揉みほぐす

 

＊頭皮のクレンジング

炭酸の泡で汚れを浮き出しながら頭皮をほぐす！普段シャンプーだけでは落としきれない汚れを落とすことで、髪がまとまりやすくなりますよ！

 

いつも頭皮が荒れてるのに慣れてたりクセが強くてまとまらなかったりする方、
こんな少しの事で変わる可能性ってあるんです✨✨✨

 
 

＊頭皮トリートメントメント

 

リタをオープンしてからシャンプー選びは重要とお伝えしてきたのも
髪が洗えればいい！というわけではなく..

 

自分の頭皮にあったシャンプー選びをしっかりするだけで、簡単に髪がまとまるということ✨✨✨

 

それだけで毎日手を抜くことができるということです♩

 

②仕上げはがっつり肩のマッサージ

 
 

③そしてもうひとつ..

スパをしたい＝疲労からの癒しをもとめて
だとおもうんですよ？？？

 

ワタシ自身がそう！(笑)

 

みなさんの→姿勢←はどうですか？

(画像拝借)

 

女性は特に前のめりになってしまって
肩甲骨がどんどん離れる
↓
肩がこる
↓
猫背になる
(便秘になる)
↓
呼吸がしにくい
↓
疲れやすくなる

 

すべてワタシの事です(笑)

 

１日、１週間、１ヶ月..

“肩甲骨を締める習慣”

(画像拝借)

 

コレを続けるだけで姿勢が良くなり

女性らしい体づくり
↓
たれはじめた胸のリフトアップ
↓
ウエストのくびれ
↓
おしりのヒップアップ

 

 

去年本気でがんばった筋トレですが、

今年に入ってまたボチボチ再開♩

 

特に肩が凝りはじめると体調が悪くなることありせんか？？？

 

 

日々これだけはとワタシも続けています✨
また意識してみてくださいね♩

 

スパした事ない方にも是非体験していただきたいです❤️❤️❤️

 
 

カヲルでした❄️