こんにちハ♩

カヲルです〜☺︎

１月のんびりしてるので、

ワタシのブログ更新率も高めww

インフルエンザが流行ってきてるので、

家でも🍵カテキン🍵摂取です٩( ‘ω’ )و

緑茶が予防になるそうですよー！！

ワタシごとなのですが、

今年の抱負があります！

知らんわって？笑笑

＊三食２０回噛んで座って食す＊

ですーーーッ！！！笑✨

当たり前の事だけど、

みなさんはきちんとできてます❔❔❔

ワタシは毎日あっと言う間で、

自分の朝ごはん🍳なんて

家族の朝ごはん支度しながら、

お弁当作りながら口に放り込むだけ😭

お昼はスタッフルームでパパッと🍱。

夜は帰ってすぐに温めて、

子どもに食べさせながら🍚

自分は丸のみしてるような晩ご飯でした。

これじゃ胃が痛くなるのも頻繁なはず⚡️⚡️

あかんなぁと思ってたらムスメに、

「先生が一口１５回噛んでね！言ってた！」

と教えてくれました💦

そう言えば先日のお客さまも、

最近耳にする”ファスティング(断食)”

などを取り込まれてる方は、

良く噛んで食べるようにしただけで

３キロほど減量したよー！と♡♡

＊しっかり噛む食事＊

なかなかできないですよね〜😩💦

なので、ワタシのこの抱負‼️笑

だけど始めて少し経ちますが、

確かに腸内が動きやすくなってます。

フット👣マッサージに行ったときに、

「よく噛んで食べてますか？
老廃物がたまってますよ」

と言われました😱😱😱

やっぱり体って正直なんですよね💨

ワタシなんて、

誰かの✨キレイ✨

をお手伝いする職業

だからこそ、自分の体内から改善

していってみようとおもいます。

なんの宣言やねん！ですね笑笑

承知ですw

あ、ヒマやったもんでね笑

そうそう、

そんな話のなかで

この間飲みやすいと教えてもらってたのに

忙しくて買いにすら行けなかった

これーーーッ🍃🍃🍃

飲みたかったやつーーー♩♩

試供品もらいに行ってくださったのですね😍

宮◯さん、ありがとうございます😊

ありがたく飲ませてもらってます♡

そのお心遣いが嬉しかったです♩

と言いながぁらぁ〜、

ワタシのスパルタ師匠サチコ先生が

ここさっちゃんのブログ↓

Rita’１周年でお祝いしてくれた時の

品物((〃´▽｀〃))/“✨

いや、これTVとかでも

なかなか手に入らないってしてました💗

だって自ら高級

って言っちゃうんだもんー！www

そら美味しいわ✨

この食パン、プリンみたいに

プリ”プリ”してるんです！笑

そら暴飲暴食時期には、

丸飲みするはずや😂😂😂

さっちゃんへ

次は噛みしめて食べるから

もっかい食べさせてくれー！笑✨

楽しみにしてます👍👍👍