どうもケンゴです(^-^) 今回は &n…Continue reading ケンゴGYM vol.8 ローリエと鶏肉で減量メシ!!!
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ケンゴGYM vol.7 オートミール始めました
どうもケンゴです(^-^) 先日減量宣言したばかりなのに  …Continue reading ケンゴGYM vol.7 オートミール始めました
ケンゴGYM vol.6 夏までに減量!!!
どうもケンゴです(^-^) 花粉症が本当にひどい 目も…Continue reading ケンゴGYM vol.6 夏までに減量!!!
ケンゴGYM vol.4 プロテインは太る!?
どうもケンゴです!(^-^)/ 今回は僕がいつも飲んでいるプロテイン…Continue reading ケンゴGYM vol.4 プロテインは太る!?
ケンゴGYM vol.3 “スクワット”
どうもケンゴです!(^-^)/ 平昌オリンピック観てますか? &nb…Continue reading ケンゴGYM vol.3 “スクワット”